冬吃蘿卜夏吃姜的原因

      中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生之道。在春夏季節(jié)，人們需要吃姜以辛散升陽之力配合陽旺之時，壯人體之陽；而在深秋及冬季，則需要吃蘿卜甘涼潤肺，助陰精陰氣內藏。這符合中醫(yī)“陰陽平衡”和“天人相應”的理念，也可以幫助人們順應自然的變化來改變起居飲食等。

     黃帝內經曾說過：“陰平陽秘精神乃治”，即人體陰陽平衡就不會得病。而“陽化氣，陰成形”意味著自然界萬物的產生、發(fā)展和變化，與陰陽的相互作用密不可分。中醫(yī)認為，人的養(yǎng)生之道必須符合“天人相應”，按照日升月落、季節(jié)更替等自然規(guī)律來進行調節(jié)。其中，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生方式則是順應季節(jié)變化的養(yǎng)生之法，讓人們靈活地適應不同季節(jié)的氣候特點。

     為什么會說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”呢？生姜味辛，性溫，歸肺、胃、脾經，具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒等功效。在春夏季節(jié)，人們吃姜可以配合天地陽旺之時，壯人體之陽，事半功倍。此外，夏季雖然陽氣當令，但人們貪涼飲冷容易感受寒邪，吃姜可以散寒解表，長養(yǎng)陽氣，不使陽氣郁遏。蘿卜味辛、甘，性涼，歸肺、胃經，具有潤肺、下氣消食、化痰止咳、利尿通便等功效。在秋冬季節(jié)，人們吃蘿卜可以甘涼潤肺，防止秋燥耗傷陰精，也有利于陰精陰氣內藏。而蘿卜辛甘化陽，秋天食用可以長養(yǎng)陽氣，助人御寒。

    “冬吃蘿卜夏吃姜”是中醫(yī)養(yǎng)生的一種傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，符合季節(jié)變化和自然規(guī)律的調節(jié)要求，也能夠幫助人們養(yǎng)生健身。                                              圖文 副食公司通訊員： 張秩銘